お釈迦様が薦められている、「慈悲の冥想」をご紹介します。
「慈悲の冥想」は、自分のことだけを考える悪い癖を改めて、すべての生命に対する「慈しみ」のやさしい気持ちを育てるためのものです。人生を明るく生きるための簡単な方法です。「慈悲の冥想」を始めると、その日から心が成長します。
冥想のための特別な決まりはありません。電車の中、夜眠る前など短い時間にも、ぜひ念じてください。声に出しても出さなくても、どちらでも構いません。
お二人の方が「慈悲の冥想」のリーフレットとメッターシールを作ってくださいました。精舎にありますので、ぜひ、お持ち帰りください。
～生きとし生けるものが幸せでありますように～
