兵庫県三田市で行われますスマナサーラ長老による法話と冥想の会。午前中は質疑応答形式による法話、午後からヴィパッサナー冥想が初めての方に冥想指導がございます。申し込み不要で、参加費は喜捨（お布施）、皆様ご参加いただけます。
●指導：スマナサーラ長老
▼スケジュール
09：30 お経・質疑応答＆法話
11：30 お釈迦様へ食事のお供え・お昼休憩
13：20 初めての方へ冥想指導・各自冥想
18：30 終了
※予約・申込みなく参加していただけます。
※参加費：喜捨（お布施）
当日、一般には駐車場はご利用いただけません。お車でお越しの方は、各自で周辺の駐車場をご利用ください。また近隣へのご迷惑にならないよう、ご注意ください。よろしくお願いいたします。
●地図：http://j-theravada.com/about/vihara/#sect-3
〒669-1525 兵庫県三田市対中町21-2
▼お問い合わせ「マーヤーデーヴィー精舎」まで
電話：079-506-0003
メール：mayadevi@zeus.eonet.ne.jp
生きとし生けるものが幸せでありますように
スマナサーラ長老「70歳から楽になる」出版記念講演会
参加費：無料
日程：6月18日（日）14時 会場、14時30分 講演
会場：大阪大学中之島センター 10階 佐治敬三メモリアルホール
講師：アルボムッレ・スマナサーラ長老
定員：250名（予約制・先着順）
※大阪大学中之島センターへのお問い合わせはご遠慮ください。
参加には申し込みが必要です。
インターネットからのお申込みはこちらから
▼問い合わせ
電話：079-506-0003（火・水を除く、10時～16時）
（宗）日本テーラワーダ仏教協会 事務局
70歳、人生の本番はこれからです
「離れる」という新しいブログラムを実行する
一番大事なのは、これまでとは違う生き方をすること。失敗からも、成功からも「離れる」生き方です。
仕事や子育てに追われてきた日々から離れるのです。一生懸命やって来たことから離れるのは、ちょっと寂しいかもしれません。しかし、離れたいか離れたくないかに関係なく、あなたが持っているものは取り上げられます。
なんでも取り上げられると嫌な気持ちが起きます。頑固で怒りっぽい人間になりかねません。皆に嫌われて、周りに誰もいなくなる可能性もあります。だからこそ、新しい人生プログラムを組み立てるのです。「取る」人生のかわりに、「離れる」ことを優先したプログラムです。
自分が持っているなにかを取り上げられようとしたときに、「いやですよ」としがみついたら苦しくなります。どうせ自分から離れる運命のものだから、「はい、どうぞ」と言った方が楽になります。離れるとは、こうした執着をなくすこと。ちっとも残念なことではなくて、自由を得ることなのです。
●電車によるアクセス
京阪中之島線 中之島駅より徒歩約5分
阪神本線 福島駅より徒歩約9分
JR東西線 新福島駅より徒歩約9分
JR環状線 福島駅より徒歩約12分
地下鉄四つ橋線 肥後橋駅より徒歩約10分
地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅より徒歩約16分
●バスによるアクセス
大阪市バス(53系統)
大阪駅前バスターミナル→中之島四丁目(旧玉江橋) 下車 徒歩1分
大阪市バス(75系統)
大阪駅前バスターミナル→田蓑橋 下車 徒歩2分
北港バス(中之島ループバス ふらら)
淀屋橋発(土佐堀通/住友ビル前)→大阪大学中之島センター前 下車 徒歩1分
※タクシーでお越しの際は、近隣施設や建物に中之島センタービル等類似した名称の建物がございますので、「大阪市立科学館 北側の『大阪大学中之島センター』」とお伝えください。
今回のテキスト「人生を変える練習」（大和書房）※電子書籍なし
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479012133/jtheravada-22/
※文庫あり：ブッダが教える意志力の鍛え方 (だいわ文庫)
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479305661/jtheravada-22/
▼3/19（土）関西ダンマサークル「zoom視聴会」レポート
・まず大事なこと、皆さんで「慈悲の瞑想」をしました。
・テキスト「人生を変える練習」第5章 ” 人生が変わる意志の磨き方”
・意志とは、目的に定めた一つの行為を実行する力です。
・したがって、その行為が終わったら、その意志はそこで終了する
・手を上げたいと思ったら、意志が働いて手を上げる。その意志は
・意志の寿命は短い（瞬間）
・次に上げた手を下げる必要がある。手を下げるという行為のため
・行うべき仕事（目的）の大きさに合わせた丁度いい強さの意志が
・単に意志をどこまでも強化するものではない
・面倒なことをするためには、「なぜ自分がそこのことをしなけれ
・目的設定について、理解と納得があれば自ずと意志は生まれる
・目的を達成したら、自分の中に「やり遂げることができた」とい
・日々の怠け心に打ち勝ったことで、精神の向上という結果がある
・人間として成長したことになる
・人生を変えられる可能性を育てたということになる
・まず目的設定→「意欲・精進・観察・認識」+「始める・続ける
・人はどこまで努力、精進するべきか？
・お釈迦様の答えは「目的に達するまで精進するべき（vayam
・「目的に達するまで」とは「期待する結果が得られるまで」とも
・精進も意志と同じく、一つの目的に達したら終了となる
・どこまでも精進する必要はない。
・次の目的に合わせて精進する。
・生きている限り、意志は次々に生まれている
・新しく生まれてくる意志を大切にする。
・日々、充実して生きることをお釈迦さまは推薦する（日々是好日
・瞬間、瞬間を充実して生きてみる（気づきを保つ、不放逸）
・仏教でいう意志強化をする必然性は、解脱という目的のため。
・「人格の完成／精神の成長／智慧の開発／心の浄化」という究
・この目的のために意志や、その他の能力をギリギリまで育てる
・意志に「決意」を付け加えると諦められなくなる（強い意識になる）
・「必ずやり遂げる」と決めること
・その力で行為が変わっていく
・決意も清らか（善）でなければいけない
・自分にとっての高みを目指す
・目的達成が困難であっても、一歩一歩進めばいい
・社会や世間や他人と速度を合わせる必要はない
・目に見える結果が出なくても、精進は続ける。
・変化がゆっくりでも、それなりの結果が出ている（因果法則）
・何も始められないなら、目的を整理整頓する
・「あれもしたい、これもしたい」と意志が渋滞していることがあ
・あるいは「面倒なことはしたくない」と怠け（悪感情）と葛藤し
・これは自分の心をいじめていることになる
・痩せたい、長生きしたい、健康でいたい、老後の不安をなくした
・欲望であっても、目的を一つ一つ書き出し整理して、実現できる
・明確な目的設定ができない場合は、毎日善いことをする
・一日一善ではなく、一日何善でもいいから行う
・小さな善行為を積み重ねる
・例：道に落ちているゴミを拾う、必要な人に席を譲る、電気を使
・何でもいいから実行できる善行為をする
・一番早く、正しく意志強化できる方法は「慈悲の瞑想」（安全装
・ヴィパッサナーは意志を発見する、気づくための瞑想
・慈悲の瞑想は、意志を清らかにする
・貪瞋痴の悪感情を働かせないよう抑える
・理性を育て（見方が変わり）、正しい判断ができるようになる
・慈悲の瞑想で、瞬時に善の目的設定ができるようになる
・これはお釈迦さまも常に勧められている方法
・慈悲の瞑想を続ければ、意志の悪用はできなくなる
・面倒くさくても、イヤでも、とにかく慈悲を育てる
・怠けたとしても、失敗したとしても、「こんなことして意味があ
・慈悲の瞑想で、自分の心を守る
・意志とは、いつでも自分の心にある働きだと理解する
・世間がほしがる意志強化と、仏教でいう正しい意志強化は別物
・世間では欲望、怒り、憎しみ、競争心などの悪感情による目的達
・もし皆の意志によって目的が達成されれば、とんでもない危険な
・悪感情で目的設定したものは、結果を出さない、達成しない方が
・行為において善と悪がある。
・叶うべき希望（目的）と、決して叶ってはいけない希望（目的）
・叶ってはけいない希望は無数で無制限
・善の目的を目指して、意志やその他の能力を育てる
・仏教の使い方を間違えてはいけない
・それで幸福になることができる
終わり
このテキストで学んできた「意志」についてですが、最後は「慈悲
意志という心の機能を悪用してしまうと怖いこと、慈悲によって意
今回の読書会もご参加いただき、誠にありがとうございました。次
生きとし生けるものが幸せでありますように
今回のテキスト「人生を変える練習」（大和書房）※電子書籍なし
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479012133/jtheravada-22/
※文庫あり：ブッダが教える意志力の鍛え方 (だいわ文庫)
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初回放送日: 2月6日（月） 夜10時50分から
「考える」ことについて① ※字幕あり｜2022年10月23日 関西月例冥想会
▼タイムスタンプ
00:00 人間は考えることに忙しい
08:26 なぜ考えることが好きなのか？
14:29 現実から逃げても何も得られない
生きとし生けるものが幸せでありますように
仏教を続けるためのモチベーション ※字幕あり｜2022年 9月18日 関西月例冥想会
▼タイムスタンプ
0:00:00 質問:どういったモチベーションで仏教を学べばいいですか？
0:01:14 人を支配管理するシステム
0:09:29 支配される側の問題
0:22:23 人間にはいろいろな束縛がある
0:32:34 お釈迦さまとバラモン人の対話
0:42:14 奴隷になって何か得るものはあるのか
0:49:39 何のために仏教を学ぶのか
生きとし生けるものが幸せでありますように
